2020年新年伊始，一场突如其来的新型冠状病毒感染的肺炎疫情，让今年的春节和寒假生活变得异乎寻常。政法学院法学专业杨子成同学是班级心理健康委员，他敏感地关注到疫期同学们的心理和情绪变化，自发制作“疫情攻防战——从‘心’开始”的疫期心理健康指南、在学生心理交流群中做疫期心理疏导、设计疫期大学生心理调查问卷、发表大学生心理建设推文，为学校学生疫情防控期间心理建设工作保驾护航。

杨子成同学的家乡在邵阳绥宁，疫情并不严重，每天宅在家的他会密切关注疫情防控形势的最新消息。当他在一些社交APP上，看到不少大学生网友发帖在讲述自己现在的状况，且心理状况的内容占了绝大多数，许多学生和家长都陷入了持续的焦虑、恐惧等状态中。由此他想到，这场声势浩大的抗疫战不仅需要前线各条线上的人员夜以继日的奋斗，也需要后方群众不慌不乱的精神和积极的态度，作为一名班级心健委员，应该积极主动去帮助同学们科学理性看待疫情，保持平和稳定心态，坚定战胜疫情信心。于是，他开始仔细观察网友发表的帖子，尤其是在疫情期间所表现的心理状态，然后再查阅资料，判断其是否为健康心态，并对不健康心态状况如何缓解和转变的方法进行查找，整理出“疫情攻防战——从‘心’开始”的疫期心理健康指南。从什么是“心理应激”、心里应激反应的三个阶段、常见的心里应激反应、心里应激反应的自我判断、新型冠状病毒感染的肺炎疫情发生后的心理应激反应、疫情应激状态下心理应对方法等六个方面与同学们分享了疫情心理建设的主要内容，同时他还注意收集了一些实用新闻，就如何正确地面对疫情、避免谣言、端正态度给同学们提供参考。在学生自发创建的理工学生心理交流群中，不断对宅在家中心情烦躁的同学予以耐心开导。在学院学工线老师的指导下，杨子成同学又投入到了疫期大学生心理状况调查问卷的设计中，围绕在特殊时期同学们的心情、状态，以及如何实施有效引导等方面展开调研，并作为之后的课题研究方向之一。

“沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春”，在问到之后的计划时，杨子成同学说道，每一个疫情阶段都有不同的心理状态，他会根据疫情进展实时更新健康心理指南，不断观察，因时而异，因时制宜，在不断研究和探索中，同气连枝，迎接防疫战争的最终胜利，与同学们愉快地欢聚在春天的校园里。（撰稿：石蕙、张凌志、欧阳淑薇，审稿：陈建军）